jestem zmeczony

Witam, pod koniec sierpnia zakończyłem cykl na turinabolu, brałem clomid na odblok. Od września do dnia dzisiejszego jestem ciagle zmeczony, czy moze byc to spowodowane prolaktyna w górnych widełkach normy? Pozdrawiam /SFD/2017/1/12/daaa81ae5bb84106bbbc30a5142e6362.jpg

Siema macie jakieś propozycje pobudzaczy? Czasem wychodzi tak że na nogach jestem od 6 a trening od 17 do 19, człowiek idzie zmęczony, zniechęcony, po prostu nie chcę marnować treningu ;) Słyszałem o kofeinie, guaranie w tabletkach do ssania albo zjedzenia. Macie coś sprawdzonego, nie drogiego żebym od czasu do czasu, gdy zajdzie potrzeba, wziął? [...]

Witam, kupiłem sobie guarane i fokeine w kapsach. Chce ją stosować rano na pobudzenie. Poniewaz obecnie musze wstać 5:05. Wczesniej wstawałem 6;20 i po porsut jestem strasznie zmęczony rano. na początek planuje brać guarane jak sie skńczy to polece z kofeiną i mysle tak przez cały rok. Moje pytanie ile brac mg guarany i kofeiny, i lepiej po [...]

[...] kładę się spać o północy i tu zaczynają się problemy. Zwykle przez całą noc nie mogę zasnąć albo jest to sen niespokojny (półsen albo budzenie się co chwilę). Na drugi dzień jestem poprostu zmęczony i niewyspany, macie podobny problem, da się coś z tym zrobić? Nie chciałbym prochów nassenych brać, ale coś z tym muszę zrobić, bo z rana mam zawsze [...]

[...] Mam takie pytanie odnośnie regeneracji. Otóż gram w piłkę nożną- trening 2 razy w tygodni i jeden mecz. Do tego cały tydzień pracuje w budowlance i powiem szczerze że jestem dosyć mocno zmęczony, a nawet za bardzo nie mam czasu na odpoczynek. Czy jestescie w stanie mi doradzic jakiejs witaminy czy suplementy na dobra szybką regeneracje?? [...]

[...] nie wiem co zrobić, ale różnie bywa, zalezy czy jest czas, ogolnie no biegam tak, ze co 1 dzien przerwy, no i mysle, ze nie czuje sie zmeczony, mam raczej szybko regeneracje i jestem ekto, białko pije na noc. Dodam tez ze nie da sie odpowiadac na pytania, ani rejejstrowac czy logowac, pisze, zebym sprobowal pozniej i tak caly czas od miesiaca.

[...] Od października zaczynam studia i potrzebuje czegoś pobudzającego po czym nie będzie mi sie chciało spać po zajęciach(mam z tym problem, po szkole oraz treningu siłowym jestem strasznie zmęczony i mam ochote tylko na sen, chce jakoś temu zapobiec) oraz poprawi koncentracje. Przeglądałem kilka suplementów, ale mam nadzieje że ktoś zna coś [...]

Witam Mam pewien problem.Po przejechaniu około 5km jestem bardzo zmęczony i bolą mnie uda.Chciałbym jakoś poprawić swoją kondycje.Co mam robić żeby pokonywać coraz dłuższe dystanse bez zmęczenia.Niech ktoś pomoże

[...] siłowni (na siłownie będę chodził w ten sam dzień co na sztuki walki tylko po sztukach walki). Zażywam kratynę 2x5g i białko. Dodam, że codziennie mam 8 lekcji i już po nich jestem trochę zmęczony. Czy odpowiednia będzie dla mnie przedtreningówka? Jak tak to kiedy brac, jakiej firmy itd. I jak przy tym brav tą kreatynę i białko? Z góry dziękuję.

witam co byście proponowali na lekkie pobudzenie??( np przed treningiem lub ogolnie w czasie dnia jak człowiek jest zmeczony) kofa i efka odpada bo szybko mi wzrasta cisnienie - słyszałem ,ze dobry jest żen-szen ( obecnie wcianan syberyjski przed treningiem jak jestem znuzony)- co jeszcze moglibyscie polecic???

Witam od dłuższego czasu gdy tylko wstaje to czuje się zmęczony,nie mam chęci na cokolwiek i ogólnie chodzę cały dzień jak bym się jeszcze nie obudził. Jestem ciągle jakiś zamyślony,nie chce mi się z nikim gadać a jak już z kimś rozmawiam to męczy mnie to,nie wiem co się ze mną dzieje.Robiłem różne badania na krew itp. i wszystkie były [...]

Jestem w trakcie mojego pierwszego solidnie przygotowywanego cyklu. Niezmiernie irytuje mnie pewien fakt, otóż w pierwszych dwóch tygodniach było wszystko tak jak powinno być, przybyło mi 4 kg, w dodatku wizualnie wygladalo na to, ze stracilem nieco tluszczu na rzecz miesni. Jednak w 3 i 4 tygodniu totalny zastoj, a nawet strata połowy "starych" [...]

[...] znow dniowke i zazwyczaj zasypiam miedzy 24 a 1 w nocy z czego tez spie srednio 4h, trzeciego dnia mam wolne tak jak dzis i spalem 10h i nadal czuje sie zmeczony dodam ze jestem osoba aktywna poza treningami silowymi 4razy w tyg, w ciagu tygodnia w pracy czy tez poza nia duzo sie ruszam, czy to normalne ta ilosc snu? Dodam ze jak np mam [...]

Witam jakis czas temu bralem kreatyne micronized TRECKA i zaczalem odczuwac zmeczenie... sennosc... przestalem ( nie bylem pewny czy od kreatyny ) na nastepny dzien juz bylo wszystko dobrze... dzisiaj znow zaczalem brac kreatyne i juz strasznie zmeczony i senny jestem.... Czy tak zawsze jest ? czy najlepiej wyrzucic juz ta kreatyne ?:)

czesc, jutro ide do lekarza sie przebadac bralem therme i mialem dziwne reakcje teraz caly czas jestem jakis zmeczony i czasami jest mi slabo. z therma bralem cykl mety jak narazie poszlo 30tabl. od 2 dni nie wzielem ani thermy ani mety! jak juz napisalem ide jutro do lekarza i nie wiem czy powiedziec mu o mecie czy tylko o thermie?? co on moze mi [...]

witam otóz za soba mam 2 cyke tescia z decka i 2 cykl to metka z czym po tym ostatnim nic nie brałem na odblok za ostatnim cyklem jestem juz jakos 5-6 miechów i mam pytanko takie gdzyz cigle mi sie chce spac czuje sie zmeczony nawet jak sie obudze i no nie wiem co sie dzieje czy jest to wina rozregulowanej gospodarki ;// piszcie co proponujecie ? [...]

[...] że jest tam 40 g węgli i 3 g białka). Do tej pory odmierzałem 80 g ryżu po przegotowaniu, czy dobrze robiłem ? czy też te 80 g ryżu trzeba policzyć przed gotowaniem ? Bo z 100 g ryżu (1 worek) wychodzi ok 250 g ryżu ? Dobrze rozumuje? Mam odmierzać dopiero 80 ryżu po przegotowaniu czy przed ? Ps sorki że zamieszałem ale zmęczony jestem :)

[...] Budzę się codziennie tylko "RAZ" w nocy - tylko i wyłącznie RAZ. Czasami uda mi się zasnąć szybko, a czasami męczę się przez 2 godziny. Co może być powodem? Dodam, że jestem po cyklu z kreatyną (zakończonym ponad tydzień temu) i od tygodnia biorę ASPARGIN (3 tab dziennie). Przede wszystkim co mogę na to poradzić, bo nie dość że staję się [...]

Mam okolo 30 lat. Tetno gdy siedze okolo 55. spoczynbkowe zapewne nizsze. Biegam okolo 90 minut tetnem 150-160. Czy to nadal sa aeroby? Wydaje mi sie ze nie jestem nadmiernie zmeczony i nie mam zadyszek beztelnowych. Mam biegac wolniej by miec za glowny cel aeroby??? Nie chce spalac miesni. czy dla mnie wzorem tetna aerobowego ma byc 220 - [...]

[...] temat http://www.sfd.pl/ZMA_-_Brać_czy_nie_brać_-t264585.html i sie tak zastanawiam, ze nie byloby to takie zle, a tymbardziej ze cwicze 4 razy w tyg, na ogol spie ok. 7h, jestem ogolnie zmeczony, dosc czesto sie stresuje, chwilowo mam zastoj w postepach na silowni. Mam 18 lat, a opis produktu jest dla mnie jak najbardziej zachecajacy. [...]